éliminer l'acné rapidement et naturellement

5 aliments pour éliminer l’acné rapidement et naturellement

Thon

Le thon a une teneur élevée en vitamine B6, idéale pour la régulation des hormones qui implique l’apparition de l’acné, en particulier pendant la période menstruelle et prémenstruelle des femmes.

Pomme


La pomme est riche en vitamine A Bêtacarotène, cela aide à diminuer le sébum et les excès de graisse, qui est la principale cause de l’apparition de l’acné.

Amandes

Les acides gras oméga 3 présents dans les amandes aident à réduire le sébum, permettant ainsi la diminution du colmatage des pores. Il n’élimine pas complètement le sébum, car ce n’est pas possible, mais il contribue à sa réduction.

De l’eau

L’eau c’est la vie, c’est le secret pour maintenir une vie complètement saine. Deux litres d’eau par jour ne prendront pas beaucoup d’efforts, votre corps vous en remerciera.

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