Aubergine Shake

Aubergine Shake: Le jus idéal pour perdre du poids

Avantages de l’aubergine


Réduit la cellulite
Il est anti-inflammatoire
Il agit comme un laxatif
C’est une source de potassium, de sodium, de calcium, de fer et de magnésium
Améliore la circulation
C’est un bon diurétique naturel


Ingrédients


1 litre d’eau
Jus de 2 citrons
1 aubergine crue en cubes


Mode de Préparation


Lavez bien les aubergines et coupez-les en petits cubes.
Placez-le dans un litre d’eau et le jus de citrons dans un mélangeur. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à l’obtention du jus.
Vous devez le consommer dans les 48 heures suivant son achèvement, car avec les jours où vous perdez les bénéfices.


Comment le prendre


Pour l’intégrer à votre routine, je vous dis un régime quotidien que vous pouvez préparer pour profiter des avantages de ce shake.
Petit déjeuner: un verre d’aubergine et de jus de citron, une tasse de flocons d’avoine et une pomme.


Déjeuner: un verre d’aubergine et de jus de citron 15 minutes avant de manger. Une salade d’épinards, d’amandes, de fromage et d’ananas avec une portion de poulet.
Snack: Un verre d’aubergine et de jus de citron.
Dîner: un verre d’aubergine et de jus de citron 15 minutes avant de manger. Salade de laitue, tomates cerises, noix et papaye à l’huile d’olive et jus de citron.


Ce jus sera un excellent allié, à condition de l’intégrer à une alimentation saine et à une vie active. Rappelez-vous: pour rester en bonne santé et avoir un poids santé, il n’ya pas de formules magiques!


N’oubliez pas de partager cette information avec toutes les personnes que vous pouvez, cette information est très importante pour la prendre en compte, c’est une autre recommandation étendue.

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