Pour ELLE

Nous savons tous que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, surtout si vous souhaitez perdre du poids. Ainsi, lorsque vous avez faim, vous devriez envisager certaines options pour le repas le plus important de la journée. Une étude récente publiée dans le magazine Annals of Nutrition & Metabolism a montré que la meilleure option pour …

Le corps humain a un mécanisme intégré pour nous dire quand nous avons besoin de boire de l’eau – le sentiment d’avoir soif. Malheureusement, avec deux personnes sur trois vivant avec une forme de déshydratation chronique, beaucoup de personnes sont tout simplement engourdies par la sensation. Si vous faites partie de la majorité et avez un déficit hydrique permanent, il …

En l’absence de cela, nous nous exposons à de nombreux problèmes médicaux, tels que l’obésité, les lésions organiques et d’autres qui apparaissent en raison de l’accumulation de toxines au niveau de côlon. Pour remédier à cela, nous devons trouver des moyens d’éliminer ces toxines et de retrouver un bon état de santé. Papaye pour une désintoxication complète du côlon: Vous …

Les dattes contiennent du cuivre, du potassium, des fibres, du magnésium, de la vitamine B6 et du manganèse.  Si vous commencez à manger trois dattes par jour, voici ce que vous remarquerez. Les dattes améliorent votre santé digestive : si vous avez des problèmes tels que l’IBS, la constipation ou autres problèmes liés à votre appareil digestif. Il a été démontré que les …

Debout sur place – faites travailler les muscles de votre mollet Pour retarder l’apparition des varices, la méthode la plus efficace consiste à maintenir la circulation sanguine dans vos jambes. Les muscles du mollet peuvent se comparer au « cœur » de la circulation veineuse. Si vous pointez et fléchissez votre pied assez fort pour faire contracter les muscles du mollet, vous …

Voici quelques pistes avancées standard les scientifiques pour prendre des précautions face à des ailments telles que l’hypertension, les diseuses cardiovasculaires et le malignant growth. Ne pas ignorer les douleurs à la poitrine Des recherches dont le résultat a été publié le mois dernier l’ont montré : chez les femmes se plaignant de douleurs à la poitrine mais n’ayant pas …